ENERGYDANCE®

Raus aus dem Kopf - rein in den Körper. 

Mehr als jedes andere Bewegungs-Angebot, bietet ENERGYDANCE® körperfreundliche Bewegungsimpulse, die einen wertvollen Beitrag zum Schutz der Gesundheit leisten. Das Herz-Kreislauf-System, die muskuläre Kraft und die Beweglichkeit werden trainiert; gleichzeitig verbessert sich die natürliche Koordinationsfähigkeit, der Bewegungsfluss und die Körperwahrnehmung. 

Nach intensivem Flow-Erlebnis einer Stunde fühlst du dich belebt und leicht, in Balance gebracht, entspannt und bist gut drauf. Du hast den Alltag hinter Dir gelassen, Spannungen spürbar weggetanzt und dabei den ganzen Körper durchtrainiert und das, obwohl keinerlei Takte gezählt  und keine Schritte einstudiert werden müssen.

Moderner Kindertanz

Das Training wird durch das spielerisch-dynamisch, phantasievolle Heranführen an die klassischen und modernen Tanztechniken gestaltet. In den verschiedenen Bausteinen werden Übungen zur Förderung von Gleichgewicht, Koordination, Konzentration, Beweglichkeit, Haltung und Improvisation gelernt. Auch Grundlagen aus dem klassischen Ballett werden spielerisch vermittelt. Beste Vorraussetzungen zum Einstudieren von altersgerechten Choreographien. Der Einstieg in Jazz- und Modern Dance und auch anderen Tanzstilen wird hier perfekt vorbereitet. 

Jazz- und Modern Dance

JMD ist ein Mannschaftssport, der als Leistungssport oder als allgemeines Tanzangebot ausgeübt werden kann. Es werden die Grundtechniken beider Tanzstile (Jazztanz und moderner Tanz) gelernt. Das Training besteht aus Warm-up, Technikübungen, Förderung des Muskelaufbaus und der Beweglichkeit, sowie dem Erlernen von Choreographien.

Individuelle Choreographie

Ich erarbeite eine individuelle Choreographie für Ihren Verein, Ihre Gruppe oder Ihre Veranstaltung. Ich komme in Ihr Training und Sie lernen diese in einer vorab vereinbarten Anzahl von Stunden von mir. Danach trainieren Sie allein weiter. Bei Bedarf stehe ich Ihnen anschließend zur Betreuung und für Fragen zur Verfügung.